Manfaat Kacang Panggang Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Manfaat Kacang Panggang Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui.- Dari beragam camilan, rupanya ngemil kacang yang dipanggang dapat memberikan sederet manfaat sehat bagi tubuh. Salah satunya ialah menjaga kesehatan jantung.

Nutrisi dalam kacang panggang seperti vitamin E, asam folat, niacin, dan mangan berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan jantung manusia. Bahkan, kandungan coenzyme Q10 dalam kacang juga menawarkan bantuan untuk terhindar dari arteri yang tersumbat.

Seperti dikutip laman Boldsky, Jumat (27/1/2017) berikut manfaat sehat yang ditawarkan kacang panggang untuk Anda.

  • Cegah Alzheimer
Niacin yang tinggi dalam kacang membantu pemulihan kerusakan sel otak yang dikaitkan dengan Alzheimer.

  • Mencegah batu empedu
Protein tinggi dalam kacang panggang membantu tubuh mencegah pembentukan batu empedu bila dikonsumsi secara teratur dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

  • Membilas racun
Kacang menjadi sumber serat yang mampu membilas racun dari tubuh dan membantu penurunan berat badan.

  • Memerangi depresi
Kacang panggang yang mengandung zat tryptophan dapat membantu melawan depresi dengan membantu melepaskan serotonin.

Nah itulah manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengemil kacang panggang, jadi anda tidak perlu takut untuk mengemil kacang panggang, namun jangan terlalu berlebihan juga karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan, semoga informasi yang kami sampaikan bisa bermanfaat untuk anda.

Komentar